Dagens kost:
Frukost: En kopp te, två knäckemackor m smör och kalkon
Lunch: Fullkornsbulgur och korvgryta (rester)
Mellanmål: Ett äpple, en kopp te
Middag: Potatis, lax m lätt creme fraiche, stuvad spenat
Kvällsmål: Nötter, havreringar m mjölk, en kopp te, en riskaka
Betyg: 4/5 poäng
Motivering: Nöjd med dagen i sin helhet men det blev kanske lite väl mycket kvällsmål. Cravings..
Dagens träning: -
Innehåll: -
Betyg: -
Motivering: Hade tänkt träna men var så slut efter tentan att jag kröp ner i badet istället. Det gjorde jag rätt i.
Total träning: 0 min
Total dagspoäng: 4/5 poäng
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar